يكشنبه, 3 تير 1397 :: Sunday, 24 June 2018

کلیدواژه: ورزش‌

چهار نماینده کاراته بانوان در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ معرفی شدند

چهار نماینده کاراته بانوان در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ معرفی شدند

ترکیب تیم چهار نفره کاراته بانوان به بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا مشخص و معرفی شد.
بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف

بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف

بهترین ورزش آن است که نه تنها شور و نشاط را در شما ایجاد کند، بلکه برای سلامتی و قدرت جسمانی تان نیز مفید باشد.
میلیاردها تومان هزینه سفر توریستی مدیران ورزش/ دستگاه‌های نظارتی پاسخگو حراج بیت‌المال باشند لشکرکشی کت‌وشلواری‌ها برای فتح مسکو!

میلیاردها تومان هزینه سفر توریستی مدیران ورزش/ دستگاه‌های نظارتی پاسخگو حراج بیت‌المال باشند

وقتی رسانه‌ها فهرستی از مسافران نامربوط به جام جهانی را منتشر کردند، پرده‌ای دیگر از به هدر رفتن بیت‌المال به نمایش گذاشته شد.
چه ورزش‌هایی برای زنان باردار مناسب است؟

چه ورزش‌هایی برای زنان باردار مناسب است؟

ورزش کردن در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود. در صورتی که ورزش در دوران بارداری متوقف شود تاثیرات منفی همچون افزایش وزن و کاهش قدرت و استقامت مشاهده خواهد شد.
 سه ورزش مناسب ماه رمضان

سه ورزش مناسب ماه رمضان

ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند.
محمد صلاح جام جهانی را از دست داد

محمد صلاح جام جهانی را از دست داد

ستاره مصری لیورپول به دلیل مصدومیت در فینال لیگ قهرمانان، جام جهانی ۲۰۱۸ را از دست خواهد داد.
 ستاره استقلال از جمع آبی‌پوشان خداحافظی کرد

ستاره استقلال از جمع آبی‌پوشان خداحافظی کرد

بازیکن استقلال با انتشار پست جدیدی در صفحه شخصی خود اعلام کرد در فصل بعد در این تیم حضور نخواهد داشت.
 چند ساعت قبل از ورزش غذا بخوریم؟

چند ساعت قبل از ورزش غذا بخوریم؟

 معمولا گفته می‌شود قبل از ورزش چیزی نخورید. به‌همین خاطر اغلب مردم تصور می‌کنند با شکم خالی باید ورزش کرد اما اگر غذا بخوریم و بعد ورزش کنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ به‌طورکلی انجام فعالیت‌های بدنی بعد از صرف غذا توصیه نمی‌شود، زیرا رگ‌های خونی در طول ورزش در تلاش‌اند خون اضافه‌ای را که از قلب پمپاژ می‌شود، جابه‌جا کنند؛ بنابراین سایر رگ‌ها از جمله رگ‌های دخیل در عمل هضم به‌حالت انقباض درمی‌آیند.
ویتامین محافظ مغز را بشناسید/نکات مهم رژیم لاغری در ماه رمضان/بهترین نوشیدنی برای درمان سنگ کلیه اخبار دانستنی ها/

ویتامین محافظ مغز را بشناسید/نکات مهم رژیم لاغری در ماه رمضان/بهترین نوشیدنی برای درمان سنگ کلیه

جدیدترین اخبار و اطلاعات کامل درباره سلامتی بدن تان را در ادامه بخوانید.
 آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

 مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.